samenwerken

Maand: juli 2022

act

Wat is ACT precies?

Acceptance and Commitment Training (officieel Therapy), ook wel ACT, is een vorm van gedragstherapie. Deze vorm van therapie kan je helpen om een waardevol en bewust leven te leiden, maar ook om je te leren omgaan met vervelende gevoelens en afstand te nemen van negatieve gedachten. Dit hoort bij acceptance. Remmingen wegnemen en jezelf richten …

Wat is ACT precies? Lees meer »